松江市のテクノアークしまねへ講演に行ってきました🙌
今回は松江市の住宅会社、(株)藤栄工業さんへ
・柔軟性チェック
・間違えやすいストレッチ方法
・症状別セルフストレッチ
などをお伝えしました👨
普段から腰痛や肩こりを感じている方が多いようです…
体が硬いままだと、怪我のリスクも上がってしまいます！！
是非、お家でのストレッチを習慣にしていただき、柔軟性を向上させ、
怪我無く、安全に、素敵なお家を建ててくださいね(^_-)-☆
(株)藤栄工業さんへストレッチ講演会
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